Bem-estar – Dicas de Programação para Mudar o Estilo de Vida

O que é bem-estar para você? Há quem diga que é sentir um propósito de vida. Para outros, é estar em dia com a saúde mental e física. Independente de seu objetivo, há diversos programas televisivos que podem expandir seus horizontes quanto à sua satisfação pessoal.

Para você se inspirar e dar o primeiro passo, a SKY Pacotes listou programas e canais cheios de informações e dicas. Veja a lista!

Melhore seu bem-estar e saia da zona de conforto

Todas as pessoas passam por momentos em que desacreditam de seu próprio potencial. Porém, encontrar motivos para seu bem-estar pode melhorar muito a qualidade de vida.

Em analogia com uma árvore, para que possa crescer e dar frutos, é preciso que tenha uma base sólida. Com as pessoas é da mesma forma.

Veja alguns programas que podem te ajudar a fazer essa reflexão e a mudar pontos-chave para você alcançar o bem-estar!

GNT — Para melhorar a alimentação

A forma que você se alimenta influencia muito na sua saúde e, consequentemente, no seu bem-estar. Para você se inspirar e preparar comidas deliciosas e nutritivas, a programação do GNT é um prato cheio.

Para iniciar a sua jornada na gastronomia, o programa Cozinha Prática é ideal. Você vai aprender a preparar novos pratos com as coisas simples que tem em casa, e tudo isso com a ajuda da chef renomada Rita Lobo.

Além de melhorar a sua saúde, também pode cozinhar como um novo hobby para esquecer os estresses do dia a dia.

Café filosófico na TV Cultura

O bem-estar mental é tão importante quanto o físico, por isso, entender melhor sobre os grandes problemas que geram ansiedade pode contribuir muito para você mudar suas atitudes.

Um programa que gera muita reflexão e conhecimento pessoal é o Café Filosófico, da TV Cultura. A atração traz filósofos e especialistas para discutir temas variados e essenciais como: relacionamento, propósito de vida, transtornos mentais, trabalho e muito mais.

Acompanhe programas esportivos!

Acompanhar esportes pode te incentivar a levar uma vida mais ativa! Afinal, atletas de elite treinam muito para terem sucesso e serem líderes em sua área.

Por isso, ao acompanhar alguma modalidade — seja futebol, basquetebol ou até mesmo golfe — procure por inspiração e tente implementar novas práticas em sua rotina.

Na SKY Pacotes você tem a disposição diversos canais esportivos para acompanhar partidas ao vivo ou assistir programas de mesa redonda sobre o assunto!

Gostou das dicas? Todos esses canais citados estão disponíveis nos combos pós-pago da SKY Pacotes ou em contratação avulsa no plano pré-pago.

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